Kondiční trénink I

Author:
PhDr. Jan Cacek, Ph.D
Publisher:
Masarykova univerzita, Brno 2017
Category:
Year of issue:
2017
Book size:
409,1 MB
Last update::
14.01.2019
ISBN:
978-80-88246-27-5

E-learning s názvem Silový trénink s činkami představuje studijní materiál, který si klade za cíl deskripci základních charakteristik silového tréninku s činkami. Text je strukturován do 12 kapitol, přičemž první 3 jsou teoretickým úvodem, který obsahuje: historické milníky cvičení s činkou, dělení činek a základy cvičební anatomie. Zbývající kapitoly zahrnují nejčastěji realizovaná cvičení s činkou, ta jsou roztříděna dle jednotlivých svalových partií. Každý cvik je v materiálu popsán, prezentován videoukázkou a doplněn o výčet nejfrekventovanějších chybných provedení.

Free of charge

Download application for reading publication:

iPad, Android tablet, Windows desktop, macOS, Android mobile