Vydavatel: Masarykova univerzita, Brno 2017

Kategorie: Sport

Rok vydání: 2017

Velikost knihy: 409.13 MB

Kondiční trénink I

Autor:
PhDr. Jan Cacek, Ph.D
Kategorie:
Sport

E-learning s názvem Silový trénink s činkami představuje studijní materiál, který si klade za cíl deskripci základních charakteristik silového tréninku s činkami. Text je strukturován do 12 kapitol, přičemž první 3 jsou teoretickým úvodem, který obsahuje: historické milníky cvičení s činkou, dělení činek a základy cvičební anatomie. Zbývající kapitoly zahrnují nejčastěji realizovaná cvičení s činkou, ta jsou roztříděna dle jednotlivých svalových partií. Každý cvik je v materiálu popsán, prezentován videoukázkou a doplněn o výčet nejfrekventovanějších chybných provedení.

Pro čtení publikace si ZDARMA stáhněte
čtečku pro všechna zařízení a platformy