Kondiční trénink III
Číst

Vydavatel: Masarykova univerzita, Brno 2017

Kategorie: Sport

Rok vydání: 2017

Velikost knihy: 313,79 MB

ISBN: 978-80-88246-25-1

Poslední aktualizace: 14. 6. 2018

Formát knihy: mKniha

Kondiční trénink III

Autor:
PhDr. Jan Cacek, Ph.D

E-learningová studijní opora Řízení a plánování tréninku v bězích na střední a dlouhé trati byla vytvořena s cílem poskytnout modelový příklad pro řízení, plánování, periodizaci a evidenci tréninkové přípravy výkonnostních a vrcholových sportovců. Jako model posloužila příprava běžců na střední tratě (800 a 1500 m). Kurz je rozdělen do několika kapitol, které zahrnují základní informace o řízení tréninku, plánování tréninku, prostředcích a metodách tréninku, klasických i alternativních variantách periodizace tréninku. Text je doplněn o praktické příklady plánování, periodizace a evidence obecných i specifických ukazatelů zatížení u běžce na 1500 m ve vrcholové etapě sportovní přípravy.

Knihu najdete v aplikaci, která je ke stažení zdarma.